Обладать привлекательными природными данными — не значит выглядеть ухоженной дамой. Это должно быть образом жизни, зовом души и каждодневным трудом над собой. Природную красоту можно погубить, если не уделять времени, сил и денег собственной персоне. Женщин должно волновать не то как превратиться в красавицу, а как выглядеть ухоженной каждый день и пользоваться успехом у мужской половины человечества.

Что мешает выглядеть ухоженной каждый день?

Ответы на поставленный вопрос у большинства представительниц прекрасного пола будут одинаковыми — отсутствие времени, денег.

Главный мешающий фактор — лень. Надо избавляться от формулировок: »Не хочется сегодня мыть голову, хотя волосы пропитаны грязью», »Неохота снимать сколотый лак на ногтях», »Устала сегодня, нанесу отбеливающую маску на лицо завтра».

Избавившись от лени, женщина найдет время и деньги на ежедневный уход за собой.

6789679

12 золотых правил ухоженной дамы

Пользуясь правилами по уходу за собственной персоной, женщина сможет стать притягательной в желаемом возрасте и телосложении. Необходимо запомнить следующее:

  1. Нельзя все делать впопыхах, за несколько минут перед выходом на улицу. Надо каждый день отводить себе время, тогда результат не заставит долго ждать.
  • В любом возрасте не поздно подумать о собственной внешности.
  • Не нужно тратить больших денег, чтобы выглядеть опрятно. Главный фактор — регулярность.
  • Изо дня в день надо поддерживать культ чистоты во всем: теле, лице, одежде, обуви.
  • При любых обстоятельствах, ситуациях надо помнить о собственном достоинстве.
  • Женщине нужно любить себя. Это прекрасная мотивация принимать меры по уходу за собой.
  • От ухоженной дамы должно веять легким ароматом парфюма.
  • Обязательны маникюр, педикюр, чистка зубов, ухаживание за: волосами на голове, лицом, телом, руками. Нужно избавляться от нежелательной растительности на теле и лице.
  • Правильное питание, физическая культура должны быть неотъемлемыми составляющими в жизни женщины, желающей выглядеть привлекательно.
  1. Девушка обязана следить за собственной речью, убирать из лексикона слова-паразиты. Надо больше читать классической литературы, обогащаться духовно. Это поможет стать приятной собеседницей, оставить неизгладимое впечатление ухоженной, образованной дамы.
  1. Важна красивая походка, прямая осанка для представительниц прекрасного пола. Мужчины обращают внимание на таких дам.
  1. Время для сна — один из главных факторов. Он помогает женщине ежедневно реализовать свои силы, смотреть на мир с позитивом. Ночной отдых должен длиться не менее 8 часов. За это время отдыхает тело, нервная система человека. Спокойный, крепкий сон избавляет от кругов, мешков под глазами, предотвращает преждевременное старение кожи. Ложиться спать надо в одинаковое время.
Читайте также:  Что приготовить из филе курицы - примерное меню и рецепты блюд

Женщине нужно отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя, но превратить в привычку ежедневный уход за внешностью.

6789679

Как ухаживать ежедневно за собой

Существуют процедуры, которые не требуется проводить изо дня в день. Это касается мытья волос, нанесения масок, макияжа, походов в салон красоты, спа-центры, фитнес-клубы.

В домашней обстановке ежедневно необходимо выполнять ряд других процедур. Они не отнимают много времени, не изнуряют. Важно начать день в приподнятом настроении и желании себя изменить в лучшую сторону.

Ежедневные процедуры и питание

Утро начинают с легкой зарядки протяженностью 15-20 минут. После этого принимают контрастный душ, чистят зубы. Процедуры необходимо повторять вечером. Натощак выпивают 1-2 стакана кипяченной, охлажденной воды. По истечении 20-30 минут завтракают.

Утренняя пища должна быть сытной, питательной. Это поможет зарядиться энергией на целый день.

В течение дня пьют много воды — до 2-2,5 литров, но отказываются от ее приема во время еды. Воду рекомендуется пить через 20 минут после приема пищи. Вечерний рацион легкий, состоит из меню с овощами, рагу, фруктами. Еду принимают после 18:00 вечера, но за 4 часа до сна.

Как выглядеть ухоженной

Чистота и красота волос на голове

Волосы на голове всегда должны выделяться чистотой, независимо от образа жизни, обстоятельств. Моют волосы не по расписанию, а по мере их загрязнения. Для очищения волос от грязи, пыли используют шампунь. В неделю 1 раз делают маски для питания, укрепления волос, восстановления их структуры.

Такие средства рекомендуется готовить в домашних условиях на основе натуральных продуктов. В интернете много простых, полезных рецептов, не требующих больших затрат на приобретение продуктов. Можно покупать готовые маски, масла, сыворотки в зависимости от типа, состояния волос.

Каждое утро рекомендуется делать укладку. Если сложно с этим справиться, тогда лучше выбрать стрижку, не требующую долгих манипуляций. Но порядок на голове должен быть каждый день.

Внимание на состояние рук

Ухоженность рук видна по гладкой коже, одинаково подпиленным ногтям любой длины. Необязательно каждый день наносить лак на ногти. Если же он используется, выбирают светлые оттенки, но не применяют лаки с рисунками либо камушками. Такой выбор уместен школьницам. Важнее следить за правильной, одинаковой формой ногтей. Не допускаются заусенцы, сколотый лак.

Перед сном легкими движениями наносят крем на руки. В 3 недели раз выбирают время на посещение мастера по маникюру. Это лучший вариант по уходу за пальцами рук.

6797689

Лицо — зеркало души

Существует 3 обязательных составляющих по уходу за лицом. Ежедневно утром, вечером проводят очищение, тонизацию и увлажнение.

Читайте также:  Что приготовить на ужин из говядины - азбука питания

При отсутствии макияжа кожа должна сиять, быть чистой, бархатистой. Необходимо удалять волосяной покров на лице. Можно не красить глаза, губы, но убирать покраснения, прыщи, угри на лице нужно обязательно.

Под рукой должны быть корректирующие, косметические средства, чтобы удалять блеск с кожи лица. С утра правильнее наносить легкий макияж, красить брови, ресницы. Делать это надо независимо от того, придется выходить из дома или нет.

Состояние ногтей на ногах

Педикюр делают самостоятельно в домашней обстановке либо посещают мастера в салоне. Процедуру проводят не по сезону носки открытой обуви, а на постоянной основе.

Нельзя допускать кривых, грязных ногтей, огрубевших, потрескавшихся пяток. Они не дают возможности выглядеть ухоженно.

Процедуры для тела

Жировые складки на теле, целлюлит не являются признаком ухоженности, надо следить за весом. Желательно посещать фитнес-центры, спортивные секции, ходить на плавание в бассейн.

Сбросить лишние килограммы можно в домашних условиях. Надо больше двигаться, выполнять физические упражнения в соответствии с возрастом.

В целях очищения кожи тела убирают излишний волосяной покров на ней. Применяют различные средства для душа, скраб. Кожу тела увлажняют при помощи лосьона либо крема.

Правильный выбор нарядов, обуви и украшений

У каждой женщины, девушки индивидуальный стиль одежды, обуви. Гардероб должен состоять из удобных, практичных вещей для повседневной носки, выходных, деловых нарядов. Одежда, аксессуары могут быть приобретены год назад, но должны выделяться чистотой и безупречным видом.

Выглядеть ухоженной помогает правильно подобранная к фигуре одежда, обувь, бижутерия. Украшений не должно быть в избытке, это признак безвкусицы. Достаточно одного браслета, кольца и серег. Здесь неважны модные тенденции.

Надо носить наряды, подчеркивающие достоинства фигуры и скрадывающие ее недостатки. Все это помогает добиться создания привлекательного образа.

Как выглядеть ухоженной каждый день

Свой аромат духов

Ухоженность, женственность девушке придает недешевый парфюм. Допускаются легкие, ненавязчивые ароматы духов. Они должны быть качественными, выбираться в соответствии с возрастом, образом и настроением женщины.

Для ежедневного ухода за собой одной девушке требуется в среднем 30 минут, а другой — более часа, чтобы выглядеть ухоженной на 100% с утра. За это время она делает маникюр, приводит в порядок волосы, наносит макияж, подготавливает наряды и аксессуары. Вопрос времени — это »техническая» проблема.

Одни дамы тратят огромные суммы на косметические средства, другие — не могут позволить себе такого удовольствия, но стараются выглядеть эффектно без больших затрат. Женщин волнуют другие моменты: как выглядеть привлекательно в 30, 40 или 50 лет? Существуют ли различия по ежедневному уходу за внешностью в определенном возрасте?

Тонкости ухода в разном возрасте

Как выглядеть ухоженной каждый день женщине в зависимости от возраста? В каждой возрастной категории имеются свои особенности по уходу за внешним видом.

Читайте также:  Что приготовить на обед быстро, вкусно и полезно

Советы 30-летним

В таком возрасте нет необходимости прикладывать большие усилия, чтобы выглядеть ухоженной. Однако 30 лет для современной женщины — оптимальный возраст для рождения малыша и мамы в декрете особенно нуждаются в ежедневной заботе о себе.

Надо обращать внимание на изменившуюся фигуру, волосы, зубы и ногти. После рождения ребенка они оказываются не в лучшем состоянии.

Такие изменения происходят из-за низкого уровня содержания минералов, витаминов в организме. Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.

Мамы в период лактации не должны забывать о том, что они женщины, а значит им требуется ежедневный уход, чтобы выглядеть безупречно. Не менее важно обратить внимание на питание, свою одежду, обувь.

67897689

Рекомендации 40-50-летним

Более тщательный каждодневный уход для женщины начинается с возраста 40 лет. Кожа лица и тела требуют особого внимания, уже наблюдаются возрастные изменения.

Некоторые дамы в 40 лет полнеют, на теле появляются нежелательные жировые складки, целлюлит. Надо начать действовать с пересмотра рациона питания и выполнять физкультуру каждый день по 10-15 минут.

Использовать следует косметику с указанием возраста от »40 и старше». Подобные косметические средства содержат антивозрастные компоненты.

Советы 50-летним и старше

В таком возрасте кожа становится наиболее чувствительной и требует к себе специального ухода. Эксперты рекомендуют применять натуральную косметику с щадящим действием на хрупкую кожу.

В 50-55 лет следует проводить различные косметические процедуры, направленные на омоложение кожи. Подобные процедуры позволяют запустить резервные возможности дермы и поддерживать стабильность ее тонуса.

К 50 годам не стоит подвергать себя большим физическим нагрузкам. Особого внимания заслуживают водные процедуры. Не обязательно ходить в сауну, принимать загар под лучами солнца, достаточно посещать бассейны.

Женщина всегда будет привлекательной и ухоженной, если с молодых лет научится заботиться о себе каждый день. Ее не должны останавливать жизненные обстоятельства, нехватка денег, времени. Пусть ежедневный уход за своим внешним видом станет обязательной и выполнимой задачей.

67896789

Что мужчинам не нравится во внешности женщин

Как выглядеть ухоженной каждый день девушке либо женщине, чтобы мужчина обратил на нее внимание? Представителям сильного пола нравятся дамы, которые выглядят ухоженно, несмотря на свою занятость, жизненные ситуации и возраст.

По опросам на форумах мужчин от женщин отталкивают:

  1. Татуированные либо слишком утонченные брови.
  • Губы, увеличенные искусственным путем.
  • Резкий запах пота.
  • Сильно отбеленные зубы, принявшие искусственный белоснежный оттенок.
  • Неухоженные ногти рук и ног.
  • Наличие волосяного покрова на лице, ногах.
  • Искусственный темный оттенок кожи тела, полученный в солярии.
  • Нечистая кожа лица с угрями, пятнами, жирным блеском.
  • Неаккуратная, неподходящая к фигуре одежда и обувь.
  • Яркий макияж с толстым слоем крема на лице.
  • Лишний вес.

Каждая из девушек хочет выглядеть ухоженно не только ради себя, но и ради того человека с кем живет, работает, проводит досуг, встречается и кого любит.

Пользуясь вышеприведенными советами, ухаживать за собой несложно, главное — регулярность в действиях и позитивный настрой.

8
Оставить комментарий

avatar
8 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
5 Авторы комментариев
elenВиталинаИлонаДарьяЛариса Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Юлия
Гость
Юлия

Сейчас в современном мире конечно быть ухоженной конечно проще, чем раньше. У женщины больше возможностей сохранить молодость дольше, так как косметология не стоит на месте. Даже если грамотно и аккуратно вводить ботокс и гиалуроновую кислоту, то лицо будет выглядеть естественно и красиво — но не перебарщивать. Еще люблю азиатскую косметику, она действительно хорошего качества и делает с кожей волшебство.

Настя
Гость
Настя

А я вот наоборот против уколов красоты, как ни крути, а видно, что было вмешательство. Стараюсь ухаживать за собой изнутри. То есть пью достаточно воды, ем здоровую пищу, хотя и приходится дополнительно принимать витамины. Но и конечно по возможности слежу, чтобы лишний раз не нервничать. Стресс быстро убивает красоту и молодость. И еще одно: здоровый сон — залог здоровья, и это еще никто не отменял.

Лариса
Гость
Лариса

Как же в точку насчет лени. Иногда с этой работой вообще ничего не хочется, даже если появляется время. Будто нет какой-то внутренней мотивации — и вот где ее взять. Но в целом, даже если хожу без накрашенных ногтей, то маникюр обязателен. Руки для меня — показатель уважения к себе в первую очередь. И конечно же не курю, практически не употребляю алкоголь. Так что минимально программу молодости выполняю.

Дарья
Гость
Дарья

Да, сейчас у женщин в любом возрасте есть много возможностей продлить свою красоту и молодость. Я говорю не только об уколах красоты, но и о различных видах спорта и правильном образе жизни. Женщина должна быть ухоженной несмотря ни на какие обстоятельства жизни, тем самым привлекая к себе внимание мужчин. Ну и, конечно, меньше стрессов и больше хорошего сна.

Илона
Гость
Илона

Ооо, в этой статье увидела себя. Иногда после тяжелого трудового дня совершенно не хочется даже в душ сходить и умыться, не то чтобы делать какие-то ухаживающие процедуры с телом и лицом. Хотя это нужно обязательно делать ежедневно. Но лень иногда сильнее. Надо приучить себя к тому, чтобы почти каждый день делать себе тканевую маску, пилинг раз в 2-3 дня, пользоваться ухаживающими маслами, лосьонами и т.д. Результат не заставит себя долго ждать.

Виталина
Гость
Виталина

Постоянно заставляю себя делать зарядку, раньше думала через время втянусь, привыкну, полюблю и буду делать её с удовольствием, ничего подобного. Все равно каждый день приходится “раскачиваться”, уговаривать себя, вставать и делать, но делаю постоянно, каждый день хотя бы по 25 минут, когда есть время, то дольше. Однако мои усилия дают результат, мне 40-к лет и фигура отличная. Еще бы научиться любить все это. Просто белой завистью завидую людям, кто делает физические упражнения с радостью и любит спорт.

elen
Гость
elen